Yog tias koj tab tom noj zaub mov es rau lub cev kom yuag thiab ua kom yuag, saib cov zaub mov uas pab hlawv rog. Los ntawm suav nrog lawv hauv koj cov zaub mov noj, koj yuav pab koj lub cev kom yuag poob.
Qej thiab cov qij pab ua kom ntshav khiav ceev, txhim kho cov zaub mov noj kom huv thiab ntxuav cov hlab ntshav. Hauv 40-60 feeb tom qab noj cov khoom no, cov metabolism hauv lub hlwb yuav nce ntxiv thiab kub hnyiab ntawm cov rog yuav pib.
Cinnamon yog ib txuj lom uas tuaj yeem txo cov ntshav qab zib kom qis thiab ua kom cov rog rog tsis txaus. Koj tuaj yeem ntxiv nws rau tshuaj yej thiab lwm yam dej qab zib, mis los thiab txiv hmab txiv ntoo lauj kaub tais diav, cereals.
Cov tshuaj yej ntsuab yog cov haus uas muaj cov xyoob ntoo uas pab hlawv roj. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj yej ntsuab txo kev qab los noj mov, uas yog qhov tseem ceeb rau cov neeg uas xav kom poob phaus.
Pineapples, txiv kab ntxwv qaub, kiwi yog cov roj tsw qab uas ua rau lub siab nqaj, ua kom cov metabolism thiab zom zaub mov. Fiber thiab pectins, uas pom muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo, tshem tawm lub cev ntawm co toxins thiab co toxins.
Lwm tus phooj ywg ntawm lub cev yuag thiab kev muaj txiaj ntsig zoo yog cawv txiv ntoo. Noj kua txiv kua roj raws caij nyoog yuav pab ntxuav lub cev ntawm co toxins, tshem tawm cov kua ntau dhau ntawm nws thiab normalizes cov txheej txheem rog hlawv.
