Rambutan yog cov txiv hmab txiv ntoo uas txawv nrog lub qab ntxiag tsw qab thiab cov txiv hmab siav ntxhiab tsw qab. Txiv hmab txiv ntoo muaj calories ntau thiab muaj cov vitamins ntau, nrog kev siv tsis tu ncua, lawv tuaj yeem tiv thaiv kab mob txaus ntshai thiab txhim kho kev zom zaub mov.
Rambutan: lus piav qhia thiab cov khoom muaj txiaj ntsig
Qhov txawv ntawm rambutan ua rau cov neeg ncig tebchaws pom tsis meej. Cov txiv ntoo hauv cov duab no zoo li lub noob txiv loj, npog nrog cov plaub mos ntev ntev. Cov nqaj yuav ua tau dawb lossis liab, nyob ntawm ntau yam. Cov nroj tsuag muaj ntau nyob rau Malaysia, Indonesia, Thaib, txiv hmab txiv ntoo yog muag hauv ntau hauv cov lag luam hauv zos. Hauv Lavxias, lawv tuaj yeem pom nyob hauv cov khw muag khoom noj, ntawm lwm cov txiv hmab txiv ntoo uas txawv. Feem ntau yog cov txiv hmab txiv ntoo txawv tsis txawv hauv saj ntawm cov uas tuaj yeem yuav hauv zos.
Cov nqaij ntawm rambutan yog daus-dawb, muaj kua heev, zoo nkauj heev. Cov saj yog qab zib los yog qab zib thiab qaub, lub aroma yog qhov ci heev, nco txog ntawm qee hom txiv hmap. Txawm li cas los xij, cov txiv hmab txiv ntoo tau muaj txiaj ntsig tsis yog rau nws qhov kev nyiam nthuav dav rau nws cov txiaj ntsig undoubted. Cov txiv hmab txiv ntoo siav yog qhov muaj txiaj ntsig hauv provitamin A, uas yog txiaj ntsig zoo rau lub qhov muag, tawv nqaij thiab plaub hau. Muaj ntau cov vitamins B nyob rau hauv lub sam thiaj, uas txhim kho kev nco, muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev tsim kho tshiab ntawm tes thiab kev zom zaub mov. Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo tau suav hais tias yog ib qho kev yeej hauv cov ntsiab lus ntawm ascorbic acid - lub ntuj antioxidant uas tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob thiab kab mob. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau phosphorus, potassium, hlau, magnesium thiab lwm yam tseem ceeb microelements. Cov txivuv rambutans tau muaj calories ntau, raws li qhov ntsuas no, lawv tuaj yeem tso rau ntawm kab nrog tsawb thiab txiv hmab.
Cov neeg Thaib, Neeg Asmeskas, Neeg Qhab Meem nyob hauv tebchaws Indonesia xav kom yauv yog ib yam txiv ntoo muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm cov zaub mov noj. Raws li cov tshuaj ib txwm thiab cov tshuaj, 5 txiv hmab txiv ntoo hauv ib hnub yuav pab tiv thaiv qee hom mob qog noj ntshav. Cov nqaij nyoos raftutans zoo tiv thaiv kev mob plab zom mov thiab zawv plab, nres pliag, thiab rov qab ua haujlwm ntawm lub plab zom mov. Kev nquag noj cov txiv hmab txiv ntoo maj mam txo qis cov ntshav siab thiab ua haujlwm tiv thaiv kev mob stroke zoo. Hauv Thaib cov tshuaj ib txwm muaj, cov txiv maj raub ntoo, cov tawv ntoo tshiab lossis qhuav, nplooj thiab noob yog siv ua haujlwm ntau.
Txawm hais tias cov txiaj ntsig undoubted, cov txiv hmab txiv ntoo kuj muaj contraindications. Rambutans tsis pom zoo rau cov neeg uas muaj acidity ntawm lub plab thiab cov neeg mob ntshav qab zib mellitus. Ib qho txiv ntoo uas txawv tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tuaj; cov neeg muaj tus mob hay pob yuav tsum tau saj cov txiv ntoo hauv kev txhaj tshuaj me me, ua tib zoo saib xyuas lawv kev nyob zoo.
Yuav ua li cas noj cov txiv ntoo kom raug
Yog li hais tias cov txiv ntoo uas txawv tsis poob ntsej muag, koj yuav tsum xaiv qhov yog. Nws raug nquahu kom yuav cov rambutans ntawm ib ceg, lawv muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsig zoo dua. Cov txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej yuav tsum sib sib zog nqus liab, nrog ywj, tsis wilted plaub mos.
Ua ntej koj pib saj, koj yuav tsum tev cov txiv ntoo. Muaj txoj hlua nyias ntawm cov tev - ib qho "ntuj" uas tau faib cov txiv ntoo hauv ib nrab. Nws yog txaus kom maj mam nias rau nws nrog koj cov ntiv tes thiab rub lub tev mus rau ob sab - nws yuav tawg, ua kom pom qhov muaj kua. Qee tus neeg nyiam tev tev daim tawv nqaij nrog rab riam, txiav daim ntawv txiav zoo zoo nkauj raws txoj kab sib faib. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob nias nyuaj heev kom ua lub pob dawb ntawm lub plawv hniav sib puag ncig. Muaj yog lub pob txha loj nyob hauv lub tsaj.
Peeled txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo tshaj plaws noj nyoos. Koj tuaj yeem ntxiv nws rau cov txiv hmab txiv ntoo, cov ntses-pob dawb-zoo sib luag zoo nrog carambola, hlais ntawm txiv nkhaus taw, txiv puv luj thiab txiv ntoo. Cov qhiav qab qab ua qab qab thiab kua txiv ntsw, cov qos yaj ywm ci tuaj yeem siv los ua cov dej khov ua qab zib.
Cov rambutan muag zoo tsis tuaj yeem khaws cia ntev. Lub sijhawm siab tshaj plaws rau cov txiv hmab txiv ntoo uas siav tsis tau yog lub lim tiam, thiab cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum muab tso rau hauv tub yees. Peeled pob tau khaws cia rau tsis pub ntau tshaj ib hnub, tab sis nws yog qhov zoo dua kom tshem tawm cov tev tam sim ua ntej noj mov - cov txiv hmab txiv ntoo zoo li ntau muaj txiaj ntsig.
