Seabass yog cov nqaij noj zaub ntses kom qab heev. Sim ua noj nws nrog kua ntxhiab-zib ntab-kua txiv kab ntxwv thiab cov tsiaj qus ratatouille - koj tau txais ib qho zaub mov uas tsim nyog rau dai cov rooj noj mov zoo! Cov zaub mov tau npaj rau hauv ib teev, ua raws cov lus qhia kom ua 4 zaug.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 1 kg ntawm Chilean hiav txwv bass fillet;
- - 100 ml teriyaki ntses;
- - 100 ml ntawm kua txiv kab ntxwv tshiab;
- - 100 ml ntawm txiv ntseej zib ntab;
- - 3 lub qog ntawm thyme;
- - 4 tbsp. diav ntawm txiv roj roj;
- - zaub, shimeji nceb, qhiav, kua txob dub, ntsev - kom saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Muab cov zib ntab, teriyaki ntses, thiab kua txiv kab ntxwv rau lub marinade. Nws raug nquahu kom noj cov txiv kab ntxwv liab, thiab txiv ntseej zib ntab zoo dua - nws muaj lub ntsej muag taum nrog kev iab siab uas haum rau hauv lub tais.
Kauj ruam 2
Ua ob peb ntuag ntawm lub hiav txwv bass fillet, sau nrog marinade, tos ib nrab ib teev.
Kauj ruam 3
Muab cov zaub tso rau hauv ib lub tais ci loj. Koj tuaj yeem nqa ib qho zaub: zucchini, carrots, qos yaj ywm, pob kws, taub dag, taum, tswb txob - xaiv. Ntxiv shimeji nceb (qhov no tseem yog saj).
Kauj ruam 4
Txau cov zaub nrog txiv roj roj, pov rau hauv cov thyme, ntsev thiab kua txob, npog nrog ci zaj duab xis, muab tso rau hauv qhov cub kom sov li 180 degrees rau 30 feeb.
Kauj ruam 5
Npog cov ntawv ci nrog daim ntawv, muab cov dej hiav txwv marinated bass fillet, kua txob, ntsev, xa rau ib nrab ib teev hauv tib lub qhov cub. Hloov ua tiav ntses hiav txwv ntses tuaj rau zaub, noj tam sim ntawd. Bon Appetit!
