Khoom noj qab heev 2024, Kaum ib hlis

Ua qab plum thiab txiv kab ntxwv jam nyob hauv tsev tsis yog qhov nyuaj, daim ntawv qhia tsuas yog txawv me ntsis hauv kev sau thiab ua noj los ntawm kev npaj classic rau lub caij ntuj no. Khoom noj qab zib nrog cov ntawv tsis muaj qab zib muaj lub caij ntuj sov muaj ntxhiab tsw ntxhiab, hloov tawm mus ua qab zib, tab sis nrog lub teeb, tsis tshua pom kev muaj qaub

Lub sijhawm ntawm tib neeg lub neej nyob ntawm ntau yam. Hauv thawj qhov chaw yog kev muaj keeb thiab keeb kwm kev muaj keeb. Tab sis cov kws tshawb fawb tau los xaus rau tias ib tus neeg tuaj yeem tswj lub sijhawm ntawm nws lub neej nws tus kheej

Okinawan kev noj haus (Okinawan lossis Japanese cov zaub mov noj) tau nyob ntev ntawm qhov chaw sib tham ntawm cov kws tshawb nrhiav khoom noj khoom haus thiab lwm cov neeg muaj kev noj qab haus huv. Cov khoom noj khoom haus no muaj npe rau cov kob nyob rau thaj av qab teb ntawm Nyij Pooj hauv Dej Hiav Txwv Pacific, thiab muaj feem cuam tshuam los ntawm ob qho chaw nyob thiab thaj chaw noj mov zoo

Cov neeg feem coob, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg nyob hauv nroog loj, muaj kev paub txog xeev kev lwj. Qhov no tshwm sim txawm tias thaum sawv ntxov, thaum nws tseem tsis tau ua dab tsi, thiab nws twb nkees. Tshwj xeeb feem ntau nkees nkees thiab vim li cas nkees ntsib peb hauv lub caij txias

Cov khoom sib xyaw ntawm qee cov khoom lag luam uas paub zoo muaj peev xwm ua tau cov txuj ci tseem ceeb, muaj cov txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Hauv qab no yog cov zaub sib xyaw ua ke, txiv hmab txiv ntoo nrog lossis tsis muaj mis nyuj uas tuaj yeem cuam tshuam rau ntau yam hauv lub cev

Scrambled qe yog huab tais ntawm pluas tshais. Muaj tseeb txhua tus tswv tsev pleases nws tsev neeg los yog tus neeg hlub tsis yog nrog cov qe ua kom tawg zoo nkauj, tab sis kuj tseem nrog lwm yam txawv ntawm cov zaub mov no. Scrambled qe nrog mashed qos yaj ywm yog qhov kev xaiv zoo thiab qab rau tag nrho tsev neeg

Kaiser lub omelet (kaiserschmarrn) yog khoom noj qab zib ntawm Austrian cuisine, uas txhais tau tias "imperial omelet". Raws li cov lus dab neeg, keeb kwm ntawm cov zaub mov no tau txuam nrog lub npe ntawm Emperor Franz Joseph I. Nws yog nrog xws li omelet uas cov poj niam neeg pluag uas tau ploj mus hauv hav zoov ntawm huab tais kho nws

Cov zaub mov hauv Lavxias yog nplua nuj nyob rau hauv cov zaub mov txawv rau ntau ntau yam ntawm cov kua zaub zaub, hom zaub mov Lavxias yav dhau los uas tau tshwm sim hauv cov cua hauv lub sijhawm. Ntawm lawv, ib qho tuaj yeem tawm ib qho qab qab qab noj qab nyob hauv lub npe nthuav "

Yoghurt kua zaub nrog tshuaj ntsuab thiab zaub yog cov zaub mov zoo, qab thiab muaj ntxhiab. Lub kua zaub yog qhov zoo tshaj plaws rau kev pab thaum lub caij kub. Cov zaub mov tau qhia tau txaus rau 4-5 servings. Nws yog qhov tsim nyog - tshiab cucumbers - 4 pcs

Tus yuam sij rau lub siab zoo, ib hnub zoo thiab muaj kev noj qab haus huv zoo nyob rau hauv kev noj zaub mov zoo. Thiab txhua tus vitamins nyob hauv zaub. Tias yog vim li cas nws tsim nyog yuav ua li cas noj cov zaub xam lav no. Nws yog qhov tsim nyog - 200 g feta cheese (lossis cheese kom saj) - 1 lub dib tshiab - 2 txiv lws suav - pitted tau cov txiv ntseej 70 g - 1 lub kua txob tswb kua txob - ntsev - zaub roj (txiv roj) - hauv av kua txob dub

Porridge yog undoubtedly suav hais tias yog cov khoom lag luam zoo haum. Ua ntej tshaj plaws, vim tias nws yog qhov ntawm cov zaub mov, cov vitamins thiab, tau kawg, fiber. Yuav ua li cas ua noj porridge los ntawm ntau cov khaub noom? Kuv muab ib daim ntawv qhia ua kom yooj yim rau cov hmoov txhuv nplej hle

Ntau yog paub txog cov tshuaj muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig ntawm qej. Txawm li cas los xij, tus neeg tsis tshua muaj kev xav, noj qej, seb cov khoom no tuaj yeem cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Dab tsi tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm kev xav xav ntau nrog qej?

Nqaij qaib kua zaub twb yog ib qho tseem ceeb lawm; nws yog feem ntau npaj ua ib chav kawm thawj zaug. Tab sis nqaij qaib kua zaub nrog seaweed yog qhov kev xaiv nthuav ntau dua. Nws tseem txaus siab, tab sis ntxiv mus, nws kuj muaj kev noj qab nyob zoo dua

Cov ncuav ci ci yog ntau hom kev ci. Cov ncuav biscuits Classic yog tus cwj pwm los ntawm khov kho thiab qhuav. Koj tuaj yeem pab xws li kho nrog tshuaj yej los yog hauv kev sib xyaw nrog cov khoom noj txom ncauj, cov khoom qab zib thiab jams

Txhua tus paub tias nrog mob caj dab lossis mob plab, koj yuav tsum ua raws li kev noj haus kom nruj. Puas muaj caij nyoog los noj zaub mov qab, lossis, tau txais kev kuaj mob, koj puas yuav tsum tso koj cov tais diav uas koj nyiam mus ib txhis?

Kev mob plab tsis yog ib qho laj thawj tsis kam lees koj tus kheej cov zaub mov qab. Muaj ntau ntau yam kev qhia noj zaub mov zoo rau ua ntej, thib ob ntawm chav kawm thiab khoom qab zib. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum paub dab tsi tuaj yeem siv rau txoj hnyuv, thiab dab tsi yuav tsum tau muab pov tseg

Yog tias koj yoo mov los yog siv rau lwm qhov laj thawj tsis txhob noj nqaij cov khoom, qhov no tsis yog lub laj thawj tsis kam rau cov zaub mov qab sov. Raws li chav kawm thawj zaug rau pluas su, koj tuaj yeem npaj kua zaub qab ntxhiab - pickle nrog barley

Txawm tias tsis muaj nqaij, qhov kev noj zaub mov yuav dhau los ua cov nqaij txaus ntshai, nco ntsoov ua noj no zoo rau koj tsev neeg. Tus neeg tsis noj nqaij no zoo meej rau kev yoo mov. Nws yog qhov tsim nyog Cov khoom xyaw ua kom tawv nqaij ntshiv:

Lenten zaub mov noj tsis tsuas yog los ntawm cov pov thawj thiab cov ntseeg. Nov yog khoom noj uas qab thiab muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas txhua tus neeg tuaj yeem noj kom txo lub cev. Muaj ntau cov zaub mov txawv rau cov tais diav

Nws yog qhov tsim nyog Rau qhov ntsuas: 100 gr butter 1 lub qe 1 khob suab thaj 1 khob ntawm qaub cream 3 khob hmoov 1 teaspoon vanilla qab zib 3 khob hmoov 1 teaspoon ci dej qab zib 1 rab diav ci hmoov Txog kev sau: 450 gr muag tsev cheese 1 lub qe 1/2 khob suab thaj Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Preheat qhov cub kom 180 C

Kev noj zaub mov zoo ua ke nrog kev tawm dag zog me ntsis thiab qhov tsis muaj kev ntxhov siab yog tus yuam sij rau kev pw tsaug zog zoo. Tab sis qee cov zaub mov muaj qhov tshwj xeeb sedative thiab hypnotic nyhuv. Dab tsi los noj kom sai sai Cov vitamins B3 thiab B6 muaj qhov ua kom zoo rau lub cev

Khoom noj khoom haus zoo yog tus yuam sij rau kev sib raug zoo, kev zoo nkauj thiab lub cev ua haujlwm zoo. Cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov zoo yog paub txog ntau yam, txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus ua tiav hauv kev hloov pauv kev noj haus kom raug rau qhov tsis yog

Zaub pob yog ib hom nrov tshaj plaws ntawm zaub nplooj. Nws keeb kwm raws li kev cog ntoo rov qab mus thoob 4000 xyoo. Nws paub tias cov zaub qhwv tau cog hauv lub nroog Loos thaum ub thiab tseem muaj keeb kwm hais txog tus huab tais Diocletian, uas tsis kam rov qab muaj zog, txij li lub taub hau ntawm cov zaub qhwv hauv nws lub txaj zoo li tseem ceeb dua rau nws

Tseem ceeb heev Savoy zaub qhwv yog feem ntau xav tsis thoob ntawm nws qhov tseeb tsim nyog, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv Russia, qhov twg cov zaub qhwv dawb yog ib txwm nyiam. Lub caij no, Savoy zaub qhwv muaj nyob nrog tib tsev neeg cov ntoo khaub lig thiab yog tus txheeb ze ze tshaj plaws ntawm cov zaub qhwv dawb, tab sis nws cov corrugated tsaus ntsuab nplooj tsis muaj coarse coins, thiab lub taub hau ntawm zaub qhwv yog xoob

Zaub pob yog ntau yam zaub uas tau ob qho tib si nyoos thiab stewed, kib lossis ci. Ntau tshaj li ib txhiab ntawm txhua hom zaub mov tuaj yeem npaj los ntawm nws: los ntawm zaub qhwv rau pies. Feem ntau, muaj cov zaub qhwv ntsuab dawb rau ntawm kev muag, tab sis qee zaum koj kuj tuaj yeem nrhiav cov zaub pob liab liab, Zaub pob zaub, Zaub pob Beijing, kohlrabi thiab zaub paj ntsuab

Zaub pob yog ib feem ntawm ntau cov tais diav; cov zaub no tau loj hlob nyob rau hauv Lavxias txij li xyoo pua kaum ib. Tab sis thawj cov ntaub ntawv hais txog taub hau ntawm zaub qhwv nrog crunchy fleshy nplooj tau pom nyob rau hauv lub hnub ntawm Ancient Rome

Ib qhov kev xav ntawm kev tshaib plab feem ntau ua rau cov neeg uas txiav txim siab kom yuag los ntawm kev txwv cov zaub mov noj txhua hnub. Hmoov zoo, qhov teeb meem no tuaj yeem daws tau los ntawm kev ua raws li qee txoj cai yooj yim. Cov khoom noj kom tsim nyog kom txo tau qab los noj mov Sim haus ib khob dej, cov txiv hmab txiv ntoo tsis qab zib lossis haus dej ntsuab li ib nrab ib teev ua ntej noj mov

Lub cev tawm qauv nrog lub xub pwg nyom loj thiab ncig cov biceps yog txaus nyiam heev. Txhawm rau kom muaj qhov ua kis las kis las, koj yuav tsum tau cob qhia ib qho nyuaj thiab noj kom raug. Ib tug neeg uas npaj txhij mus mob siab rau kev tsim kho lub cev yuav tsum noj li cas?

Qhov kev xav ntawm kev tshaib plab tsis txhais tau tias txhua tus neeg uas yog glutton. Nws tshwm sim los ntawm tag nrho cov txheej txheem hauv lub cev. Thiab yog tias koj pheej xav noj, ces koj yuav tsum nrhiav laj thawj, thiab tsis txwv koj qhov xav tau

Qab los noj yog lub cev kev ua haujlwm hauv lub cev uas thaum lub sijhawm ua haujlwm, muaj teeb meem peb zaug ib hnub. Nrog rau kev nce los yog tsawg dua kev tshaib kev nqhis, koj yuav tsum tau them sai sai rau kev noj qab haus huv, vim tias qhov no tuaj yeem ua kom muaj kab mob

Cov txiaj ntsig ntawm kev vam meej tau dhau los ua qhov ib txwm pom thiab ib txwm muaj, yog li thaum kev cuam tshuam kev sib txuas lus hauv dej tau tshwm sim, cov qauv hauv tsev neeg tau hloov pauv ntau heev. Reflections ntawm cov tais diav uas yooj yim los npaj thiab yuav ua li cas nws hauv cov xwm txheej tshiab los ua ntej

Tshuaj yej nrog txiv kab ntxwv muaj ib qho invigorating citrus aroma, qab ntxiag saj thiab xim, muaj ntau cov vitamins thiab cov roj tseem ceeb. Nws yog txig nrog cov mis, qhiav, cloves, mint thiab zib ntab, thiab muaj cov nyhuv tonic thiab ua kom sov

Peppermint yog siv dav hauv cosmetology, pej xeem tshuaj, chaw muag tshuaj, thiab kev lag luam khoom noj. Xws li qhov nrov ntawm cov nroj tsuag no tsis xav tsis thoob: peppermint yog qhov tseeb ntawm lub tsev ntawm cov khoom tseem ceeb. Qhov txiaj ntsig zoo ntawm peppermint Cov kev tawm, nplooj thiab paj ntawm peppermint muaj cov tshuaj lom biologically active, phytoncides, cov rog, carotene, cov ntsev ntxhia, vitamins P thiab C, tannins, roj yam tseem ceeb, thia

Qee tus neeg nyiam qhov zom ntawm cov noob paj noob hlis. Txawm li cas los xij, muaj ntau lus xaiv thiab cov dab neeg hais txog cov khoom no. Piv txwv li, yog tias muaj ntau cov noob, qhov ntxim nyiam ntawm qhov hnyuv tws nce ntxiv. Lawv hais tias lawv txhaws cov hnyuv thiab tuaj yeem nkag mus rau hauv plab hnyuv tws

Taub dag noob tsis nrov li cov noob paj noob hlis li niaj zaus, tab sis lawv muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho ntau yam kab mob. Cov noob muaj ib lub ntsej, uas muaj lub ntsej muag dawb, thiab sab hauv muaj lub noob ntsuab ntsuab heev, uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev

Sunflower roj yog suav hais tias yog ib qho khoom siv zoo rau kev npaj muaj ntau yam tais diav. Ntxiv mus, nws yog cov nqaij ntshiv thiab khoom noj khoom haus. Tab sis tsis yog txhua tus paub hais tias cov txiaj ntsig ntawm paj noob hlis muaj txiaj ntsig zoo li cas thiab nws muaj peev xwm ua li cas rau lub cev kom noj qab haus huv

Cov lollipops lossis cockerels yog qhov nyiam kho rau cov menyuam yaus thiab cov laus feem ntau. Hauv cov caij nyoog hauv Soviet, cov niam tau npaj cov khoom qab zib no nyob hauv tsev los ntawm cov suab thaj thiab dej hauv cov pwm los yog hauv av

Yog tias koj tsis paub yuav ua li cas ras koj cov qhua thiab pamper koj tsev neeg, ua kom muaj ntau yam rau koj cov rooj noj mov uas muaj nqaij nyuj qab. Nws yuav yog ib qho zoo ntxiv rau cov nqaij thiab nws txoj kev npaj yuav tsis nyuaj. Nws yog qhov tsim nyog 2 dia lws suav muab tshuaj txhuam dos lub taub hau

Protein nyob qhov chaw tshwj xeeb hauv tib neeg cov khoom noj khoom haus. Kev tsis txaus ntawm cov protein ua rau lub zog ua rau lub cev pib hloov nws tus kheej nrog cov amino acids, thiab kev ua haujlwm tsis zoo tshwm sim hauv nws txoj haujlwm:

Taub dag yog qhov tseeb nrhiav rau cov neeg uas xav poob phaus. Nrog lub taub dag, qhov no tuaj yeem ua kom tsis muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv thiab txawm tias muaj txiaj ntsig zoo. Koj tsis tas yuav muaj cov khoom noj muaj koob npe, tom qab ntawd cov phaus tawm mus, thiab tom qab ntawd ntau qhov ncauj tawm tuaj, thiab qhov hnyav rov qab los

Cranberry yog cov txiv ntoo uas yog cov tsev neeg ntsuab ib txwm muaj thiab loj hlob hauv marshlands. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev, yog li ntawd, khaws cov teeb liab no yog qhov txaus siab. Cov txiaj ntsig cranberry:

Hauv lub nroog Loos thaum ub, cranberries tau hu ua cov pob nrog lub luag haujlwm ntawm lub zog tseem ceeb. Lo lus "cranberry" yog txhais ua "qaub pob". Tseeb, cranberries muaj cov khoom tshwj xeeb uas ua rau lawv yam khoom muaj txiaj ntsig

Cranberries yog lub txiv hmab txiv ntoo qaub uas feem ntau hu ua txiv hmab sab qaum teb. Cov txiv hmab txiv ntoo qab qab tau txais los ntawm nws, nws tuaj yeem ntxiv rau cov khoom ci. Cranberries muaj ib daim ntawv teev npe loj ntawm cov tshuaj thiab muaj cov yam ntxwv zoo

Cranberries tau ntev tau suav hais tias yog kho Berry. Nws tau siv rau khoom noj thiab rau kev npaj muaj ntau yam tshuaj. Cov neeg kho kom zoo tau rov qab ua qhov khoom plig zoo rau kev pab hauv kev kho mob ntawm cov kab mob nyuaj. Vim li cas cranberry tseem ceeb thiab muaj ntau yam tsis muaj contraindications rau nws siv?

Cov kws paub txog kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv pom zoo kom txiav cov zaub mov ntsev, vim nws muaj qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Dab tsi tuaj yeem hloov ntsev thiab muaj cov qauv zoo sib xws? Ntau zuj zus, cov kws kho mob thiab cov khoom noj khoom haus tau ceeb toom txog kev phom sij ntawm kev noj ntsev ntau ntxiv

Txiv qaub yog nplua nuj cov khoom noj ntawm vitamin C, organic acids thiab ntxhia ntsev. Hauv kev ua noj, lawv siv cov tev, thiab zest, thiab kua txiv ntawm cov txiv ntoo no. Sim thiab koj ua noj txiv qaub nrog lawv - khoom qab zib qab zib nrog ib qho txawv txawv

Tiag tiag cov mov rye muaj qhov haum ntom ntom, hnyav hnyav. Qhov tsis txaus ntseeg, cov qhob cij nplej tau zoo dua hauv feem ntau. Txawm li cas los xij, tseem muaj cov zaub mov txawv rau cov ncuav dub dub, uas yog yooj yim los npaj siv lub tshuab ua qhob cij

Daim ntawv qhia txog kev noj qaub fij iab rye tau ntev dhau los ntawm ib tiam dhau ib tiam. Nws yog cov khob cij dub uas muaj cov tawv nqaij me ntsis uas pom tau thoob plaws hauv tebchaws Russia, thiab niaj hnub no nws cov npe nrov dua. Tus niam tsev niaj hnub tswj hwm kom tau txais cov ncuav qab zib hauv cov ncuav ua raws li daim ntawv qhia qub, thaum feem ntau ntawm kev ua haujlwm feem ntau tau ua tiav los ntawm tus pab khoom noj hauv chav ua noj

Kua zaub "Lohikeito", uas yog nrov nyob rau hauv Finland, muaj qhov txawv txav zoo nkauj, nplua nuj saj. Txawm hais tias txawv lub npe, xws li lub tais yog npaj tau yooj yim heev. Cov khoom xyaw: 2 kg tag nrho salmon

Lub khob cij sov ua tom tsev, npaj nrog kev hlub thiab saib xyuas, yuav yog ib qho zoo ntxiv rau tsev neeg noj mov thiab yuav sau chav ua noj nrog lub aroma ntawm rhiab thiab sov. Ua khob cij qhob cij tsis yog qhov nyuaj thiab siv sijhawm, yog li ua mov ci ncuav ci hauv tsev yuav yog kev zoo siab tiag tiag

Calcium yog ib txoj lw keeb, tsis muaj qhov tseeb ntawm ntau cov txheej txheem tseem ceeb yog tsis yooj yim sua. Tam sim no, cov tshuaj calcium tsis txaus ua rau ntau dua ib nrab ntawm tib neeg. Feem ntau, cov kws kho mob tau sau ntawv yuav cov ntsiav tshuaj kim kom rov ntxiv cov calcium, tab sis calcium kuj tseem tuaj yeem tau los ntawm cov zaub mov los ntawm kev sau koj li kev noj zaub mov kom zoo

Zinc yog qhov tseem ceeb ntawm kab, tsis muaj qhov uas lub cev ua haujlwm li cas hauv lub cev tsis yooj yim sua. Koj tuaj yeem tau txais cov nyiaj koj xav tau los ntawm cov tshuaj los yog qee cov khoom noj uas muaj nplua nuj nyob hauv lub cev no

Koj puas xav noj zaub mov qab thiab zoo? Tom qab ntawd tig koj lub ntsej muag mus rau lub hau ua kua zaub xas lav. Nws tuaj yeem ua tau sai sai, thiab saj yuav tsis zoo tib lub sijhawm. Cov zaub xam lav no zoo meej rau rooj noj mov lossis ua rau kev xaiv txhua hnub

Nws paub tias rau lub neej muaj txiaj ntsig tag nrho ib tus neeg xav tau tsis tsuas yog cov rog, protein, carbohydrates thiab vitamins, tab sis kuj microelements, ib qho ntawm selenium. Nws qhov tseem ceeb yuav nyuaj rau kev ua tsis tau, tab sis, hmoov tsis, ntau thiab ntau tus kws kho mob kuaj pom selenium deficiency, uas ua rau ntau yam kev ua haujlwm tsis zoo

Indian flatbreads nyob rau hauv lub npe txawv txawv "Naan" yuav ua rau txhua tus neeg txaus siab rau lawv qhov tsis hnov qab zoo. Txhawm rau sim lawv ib zaug, koj yuav xav noj cov zaub mov no dua thiab dua. Nws yog qhov tsim nyog - hmoov nplej - 2 2/3 khob

Yog tias peb tham txog kev ua noj khov Fabkis kib hauv tsev, tom qab ntawd qhov no cov ntsiab lus hauv qab no muaj feem xyuam: tsis tas yuav tev, txiav thiab ntxuav cov qos yaj ywm, nrog rau kev ceev ntawm kev ua noj thiab qhov uas tsis muaj khib nyiab thaum ua noj

Vinaigrette yog cov zaub paj uas nyiam noj uas muaj cov keeb kwm qub heev. Hauv ntau lub tebchaws nyob sab Europe, vinaigrette hu ua "Lavxias salad". Cov zaub mov qab thiab txaus siab no zoo rau lub cev - ua tsaug rau kev sib xyaw ntawm ob peb hom zaub, vinaigrette yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins

Vivid visually thiab nyob rau hauv cov nqe lus ntawm saj, hearty, ua los ntawm cov khoom xyaw yooj yim thiab pheej yig - qhov no yog vinaigrette. Daim ntawv qhia rau kev ua cov zaub xam lav tau paub hauv tebchaws Russia ntau pua xyoo, tab sis ob peb paub tias qhov twg vinaigrette tau npaj ua ntej thiab nws cov lus qub nyob qhov twg

Tag nrho cov thoob ntiaj teb, vinaigrette lub npe hu ua "Lavxias salad" thiab tsuas yog nyob hauv Lavxias no cov zaub mov no hu ua lus Fab Kis, muab los ntawm lub npe ntawm lub teeb ci-raws li kev hnav khaub ncaws. Lub teeb no, cov khoom noj txom ncauj zoo thiab tsis tu ncua yog qhov txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov

Vinaigrette yog cov paj zaub xas lav, uas feem ntau nyiam ua haujlwm rau Soviet xyoo Tshiab lub rooj, uas tsis plam qhov tseeb rau hnub no. Thiab tag nrho vim hais tias cov vinaigrette tsis yog tsuas yog muaj cua heev thiab haum raws li lub siab rau ntau cov tais diav, tab sis kuj noj qab nyob zoo

Txhua tus tau paub ntev los lawm tias vinaigrette yog zaub mov noj qab nyob zoo thiab vitamin-nplua nuj. Cov zaub zom, uas muaj ntau nyob rau hauv cov vitamins, tau ntxiv rau nws, thiab txiv roj roj, uas feem ntau yog caij nrog vinaigrette, pab kev zom

Tsis ntev los no, goji berry tau nyob ntawm txhua tus neeg daim di ncauj. Koj tuaj yeem nyeem txog nws hauv ntau cov ntawv xov xwm zoo thiab, tau kawg, hauv Is Taws Nem. Dab tsi yog qhov txawv tsob nroj no? Goji berry muaj cov npe sib txawv

Tuam Tshoj tau txiav txim siab qhov chaw yug ntawm lub rooj noj mov, nws ntseeg tau tias nws tau nyob ntawm no uas lawv tau npaj thawj zaug. Suav cov ncuav qab zib hu ua "jiaozi". Qhov no yog cov tais diav uas tau ua haujlwm rau Xyoo Tshiab, thiab ib npib nyiaj tau muab tso rau hauv ib lub dumplings

Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias hnub no no appetizing ci txiv hmab txiv ntoo yog li nrov ntawm cov neeg yuav khoom. Nws tuaj yeem siv dav hauv ntau qhov chaw thiab muaj txiaj ntsig zoo rau ntau yam. Ua ntej tshaj plaws, thaum hais txog Goji berries, lub ncauj lus ntawm kev poob phaus sai li sai tau los txog rau lub siab

Txhawm rau kom lub goji berry nqa tsuas yog muaj txiaj ntsig rau tib neeg lub cev, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum kawm siv kom raug. Nws yog qhov zoo tshaj rau kev ua tshuaj yej nrog nws. Qhov loj tshaj plaws yog kom coj mus rau hauv tus account txhua txoj cai brewing

Yog tias koj txhawj txog koj li kev noj qab haus huv, koj yuav tsum paub cov zaub mov twg uas txhawb lub zog tiv thaiv kab mob. Yog tias koj suav nrog cov khoom noj no hauv koj cov khoom noj txhua hnub, koj tuaj yeem tiv thaiv lub cev los ntawm ntau cov kab mob thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob

Txais ua ntej Easter yog hnub ntev thiab nruj tshaj plaws nyob rau hauv daim ntawv Orthodox. Nws tsis suav cov khoom noj siv mis, nqaij thiab qe. Cov ntses tsuas yog noj tau rau ntawm Annunciation thiab Palm Sunday (tus Tswv Nkag mus rau hauv Yeluxalees)

Xwm tau muab kev pabcuam rau cov tib neeg nrog rau kev sib tw zoo-tiv thaiv kab mob - lub cev tiv thaiv kab mob. Nws ua haujlwm ntau nyob ntawm tib neeg tus cwj pwm: kev ua neej, cwj pwm, khoom noj khoom haus. Cov zaub mov muaj cov vitamins thiab minerals uas tsim nyog rau kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb ntawm cov kab ke tseem ceeb ntawm tib neeg lub cev

Tam sim no nyob rau hauv arsenal ntawm tej tus niam tsev muaj ntau qhov sib txawv ntawm kev ua si. Qee lub sij hawm nws nyuaj rau xam seb qhov twg ntxiv rau ib qho tais. Tom qab tag nrho, nws tsis tsim nyog los nchuav tag nrho cov txuj lom rau hauv ib lub tais ntawm ib zaug - qhov no yuav tsuas qaub ntawm qhov tsw ntawm lub tais, thiab yuav tsis zaum nws

Kev pib ntawm lub caij nplooj ntoo hlav nce qhov kev pheej hmoo ntawm kev kis mob khaub thuas lossis mob khaub thuas. Raws li kev tiv thaiv kev tiv thaiv, koj tuaj yeem ntxuav koj ob txhais tes ntau zaus, noj vitamin C, so lossis siv tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob

Acai txiv ntoo yog cov khoom ntawm cov hluas nyob mus ib txhis, ib yam khoom uas yog nyob rau qeb ntawm cov superfoods. Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov xwm txheej muab kev noj qab haus huv thiab lub neej ntev. Koj tuaj yeem noj lawv tsis yog nyob hauv lawv daim ntawv ntshiab, tab sis kuj thaum tsim ntau lub tais

Ci nqaij qaib fillet yog cov zaub mov noj qab nyob zoo thiab muaj zog uas muaj ntau yam kev hloov thiab mus nrog ib sab zaub mov twg. Koj tuaj yeem tawm mus nrog lub "pluab tsho tiv no" rau qhov zoo li cov fillet raws cov khoom lag luam uas nyob ntawm txhais tes

Yog tias koj tau sim ua Ossetian ncuav qab zib tiag tiag nrog lub ntsej muag xim av daj, ua tiav thiab muaj kua thiab cov kua tsw qab, koj yuav tsis hnov qab nws qab. Qhov no yog qhov tiag tiag oriental delicacy. Tab sis ua ib Ossetian nqaij ncuav qab zib yog tsis nyuaj

Barberry berries yog siv los ua seasoning los ntawm kws ua zaub mov hauv ntau lub teb chaws. Nws tsis yooj yim sua kom pom Uzbek pilaf yam tsis muaj cov txiv ntoo ntawm no tsob ntoo, lawv tau muab tso rau hauv tshuaj yej, jelly, compote, ntxiv rau cov nqaij rog, barbecue, jelly, marmalade thiab lwm yam tais diav

Melissa tau txais koob meej hauv kev ua noj vim nws cov txiv qaub tsw qab thiab tau siv dav los ntawm kws ua zaub mov los ntawm European thiab Arab lub teb chaws. Cov nplooj ntawm cov nroj tsuag no zoo kawg nkaus ua kom nqaij cov nqaij thiab cov khoom ci, lawv siv rau kev khaws cia thiab pickles

Caraway yog ib xyoos cog ntawm ib txwm muaj nyob rau tim lyiv teb chaws thiab Mediterranean. Nyob rau sab hnub tuaj, cumin yog cov txuj ci uas txaus ntshai tshaj plaws, uas tau muaj nuj nqis rau ntau pua xyoo. Cov txuj lom muaj lub pungent saj, qee zaum ntsim thiab iab me ntsis, thaum nws tau dav siv ob qho tib si hauv kev ua noj thiab cosmetology

Cumin noob, tseem hu ua cumin, yog cov tshuaj ntsuab ib txwm muaj. Nws tau txais sai sai cov koob npe ntawm ntau tus kws ua zaub mov hauv Lavxias vim nws cov xeeb ceem txiv ntoo ntawm lub cev thiab cov tseem cia, cov iab iab me ntsis. Feem ntau, cumin yog siv rau hauv cov zaub mov txawv rau cov tais diav nqaij, nrog rau cov khoom ntawm ntug dej hiav txwv (marinades)

Qee tus neeg twb tau swm rau haus cov nqaij hauv qab ntuj es tsis txhob haus kas fes, tab sis ob peb tus neeg paub txog nws cov txiaj ntsig zoo, nrog rau qhov tsis zoo ntawm cov nroj tsuag no. Cov txiaj ntsig ntawm chicory Chicory txhawb nqa, muab lub zog thiab ua rau muaj zog vim yog cov ntsiab lus ntawm cov vitamins B6, C, E, nrog rau cov tannins, pectin thiab inulin

Chicory yog cov nroj tsuag tshuaj ntsuab uas tau pom yooj yim los ntawm nws cov paj lilac-xiav hauv cov pob tawb luv. Nws tau ntev siv nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj kho ntau yam mob. Niaj hnub no, nws cov hauv paus kuj tseem tau siv los ua cov tonic zoo heev, thiab tseem muaj kev hloov pauv rau kas fes, vim hais tias chicory muaj cov nyhuv tonic rau lub cev

Cov mis nyuj muaj cov kua mis yog qhov nrov thiab xav tau ntawm cov neeg niaj hnub, uas muaj ntau yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo. Cov mis ua kua tuaj yeem siv ua cov zaub mov ywj siab los yog ntxiv rau kas fes thiab tshuaj yej, thiab tuaj yeem siv rau hauv kev tsim txhua yam khoom noj thiab cov khoom zoo

Haggis yog ib qho txawv txawv hauv delicacy Scottish uas ib txwm npaj rau lub Ib Hlis 25 ntawm txhua txhua xyoo, nyob rau hnub ua koob tsheej nco txog ntawm tus kws sau paj lug Robert Burns. Cov zaub mov no feem ntau yog ua nrog cov txiv ntseej qos yaj ywm thiab rutabagas, thiab tom qab ntawd muab cov cawv uas muaj cawv ntau ntau rau hauv

Nws tsis yog qhov nyuaj los npaj lub qab muag butter cream rau khoom qab zib thiab khoom qab zib. Ntxiv cov xim zaub mov thaum lub sijhawm npaj ua tso cai rau koj kom muaj tswv yim nrog dai koj cov khoom qab zib. Daim ntawv qhia buttercream classic, ntxiv rau butter, suav nrog qe thiab mis

Bay nplooj yog dav siv nyob rau hauv kev npaj ntawm ntau yam nqaij, ntses thiab zaub lauj kaub tais diav. Ntxiv nrog rau kev ua noj, laurel nplooj kuj tseem siv tshuaj hauv kev kho mob ntau yam mob. Txawm li cas los xij, cov khoom no tseem muaj ntau cov lus sib kis, vim tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau tib neeg kev noj qab haus huv

Bay nplooj yog suav hais tias yog ib qho ntawm cov txuj lom tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Tib neeg tau cog cov nplooj no ntawm cov nplooj ntoo ntsuab uas tsis tshua pom kev txij thaum puag thaum ub los. Nws tau suav nrog hauv cov zaub mov ua noj txij thaum 1 xyoo pua AD

Oatmeal rau noj tshais yog suav tias yog qhov zoo tagnrho. Nws yog khoom noj khoom haus, noj qab nyob zoo thiab muaj qab ntxiag. Tab sis noj oatmeal rau pluas tshais txhua hnub tsis tsim nyog. Rau qee qhov, qhov no tuaj yeem tsim kev phom sij rau kev noj qab haus huv

Oatmeal yog suav tias yog zaub mov noj tshais noj qab nyob zoo thiab npaj tau yooj yim heev. Hauv Scotland, porridge yuav luag lub teb chaws staple phaj. Hauv Lavxias, ib qho khoom noj qab kawg thiab khoom noj tau npaj los ntawm oatmeal, sib xyaw nws nrog butter lossis zib ntab, ncuav qab zib thiab pancakes tau ci los ntawm oatmeal, thiab jelly tau siav

Noj zaub lub teeb raws li cov zaub no tso cai rau koj kom poob phaus yam tsis yog tshaib plab. Zaub cob pob yog ib hom zaub pob uas muaj cov vitamins thiab cov zaub mov txawv. Ua kom haum cov zaub mov zaub cob pob rau 10 hnub, koj tuaj yeem tsis tsuas yog tshem tawm 5 kg ntawm qhov hnyav dua, tab sis kuj tseem ntxiv dag zog rau koj tus kheej kev tiv thaiv

Cov kws qhia zaub mov zoo xav kom zaub cob pob yog ib qho zoo tshaj thiab pab cov neeg yuag poob. Haus nws tsis tu ncua yuav pab txhim kho metabolism hauv, maj mam ntxuav lub cev thiab pab hlawv ntau cov calories uas tsis tsim nyog. Thiab nws ua nws nyob rau hauv txoj kev nthuav

Zaub cob pob yog ib hom zaub paj. Nov yog ib qho zaub zoo tshaj nyob ib puag ncig. Nws cov zaub mov muaj txiaj ntsig yog qhov siab heev, thiab nws cov khoom siv tshuaj yog cov tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Cov txiaj ntsig ntawm broccoli Qhov txiaj ntsig thiab tshuaj muaj txiaj ntsig ntawm zaub cob pob yog vim nws cov nplua nuj ntxhia thiab vitamin muaj pes tsawg leeg

Nco ntsoov, cream tuaj yeem pab koj cov tawv nqaij kom fresher, tab sis qhov zoo tshaj plaws kom ci ntawm sab hauv tawm sab nraud yog noj kom raug. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Antioxidants Lawv tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev cuam tshuam ntawm UV sab thiab pab tiv thaiv mob qog nqaij daim tawv

Ib tug poj niam xav tau nws cov tawv nqaij zoo li yuav saib zoo nkauj, muag muag thiab ruaj khov. Ua li no, koj yuav tsum tau saib xyuas koj cov tawv nqaij. Cov ntsiab lus no suav nrog kev tsis tsuas yog ntxuav nrog txhua hom kev txhuam, tab sis kuj ntxiv qee qhov ntxiv

Yuav ua li cas zoo rau nkig ib tug pickle! Nyob rau tib lub sijhawm, xws li tais nyiam yog npaj tau yooj yim heev thiab sai txaus. Cov nqaj qab uas tau npaj txhij nyob hauv txhua lub rooj noj mov, lawv nyiam los ntawm ob tus neeg laus thiab menyuam yaus, lawv tuaj yeem nqa nrog koj mus rau tom qab noj mov xws li khoom noj txom ncauj

Tus Ntses Nqaij Tail Noj txom ncauj tsis muaj ntses cov ntses txhua, tab sis muaj cov ntses ntim hauv nws. Kev sib xyaw ntawm sardines nrog mov thiab waffle cones thiab lwm yam khoom xyaw muab cov zaub mov no tau saj zoo. Nws yog qhov tsim nyog - 11 lub waffle cones

Almonds feem ntau hu ua walnuts, txawm hais tias kom muaj tseeb dua lawv yog cov txiv ntoo. Nws cov duab thiab qhov loj me yog nyob ntawm lub peach qhov. Hauv cov tsiaj, nws yog qab zib thiab iab. Nws yog noj ntau yam qauv, nrog rau qab ntsev, kib, thiab tshiab

Cov uas xav kom lub cev yuag lossis poob ceeb thawj yuav tsum tau ntxiv cov zaub mov uas pab cov rog ua rau lawv cov zaub mov noj. Muaj ntau yam khoom noj qab nyob zoo thiab qab los uas pab ua kom koj cov metabolism, ua kom cov rog rog, thiab yog li txhawb kev poob phaus

Lub rwg yog cov khoom pov tseg ntawm cov kev lag luam milling. Lawv muaj noob muaj plhaub thiab tsis xyaw hmoov, muaj txog li 90% ntawm cov roj ntsha tseem ceeb. Bran yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig tshwj xeeb. Lub ciab muaj fiber ntau, nws cov ntsiab lus tuaj yeem nce txog 80%

Txhawm rau ua kom cov menyuam yaj kebab muaj kua, muag muag thiab muaj ntxhiab, cov nqaij yuav tsum muaj marinated kom zoo. Muaj ntau txoj hauv kev los ua marinades rau cov nqaij, txhua tus ntawm qhov zoo hauv nws tus kheej txoj kev. Marinade zaub mov txawv Yooj yim yaj marinade Rau 1 kg ntawm nqaij koj yuav xav tau:

Feem ntau kebabs marinated los ntawm kaum ob txog nees nkaum plaub teev. Tab sis koj tsis xav muab cov zaub mov koj nyiam, tshwj xeeb yog tias koj tab tom npaj noj mov, tab sis vim tsis muaj sijhawm txaus los npaj cov nqaij. Ntxiv mus, muaj ib txoj kev tawm - qee txoj kev tuaj yeem siv los npaj cov nqaij rau cov nqaij me sai

Nws tau hais tias puag thaum ub muaj qee tus horsemen caij tsheb sab hnub poob los ntawm thaj av tiaj ntawm Central Asia. Thaum tsaus ntuj poob, lawv dismounted los ntawm lawv cov nees, zes hluav taws, strung ntawm nqaij ntawm ntaj thiab roasted lawv tshaj hluav taws

Kev ntshav qis ua rau lub zog tsis muaj zog, mob taub hau, thiab muaj lub siab mloog tas li. Txhawm rau ua kom koj tus mob tsis zoo, koj tsis tuaj yeem tsis noj tshuaj xwb, tab sis kuj noj qee yam zaub mov. Koj tuaj yeem tshem ntawm hypotension nrog kev pab ntawm tshuaj ntsuab tshuaj thiab qee cov khoom noj khoom noj

Hauv lub ntiaj teb lom niaj hnub no, lub cev nqus cov tshuaj thiab cov hlau hnyav rau ntawm cov neeg nyob rau txhua hnub. Koj tuaj yeem tshem tawm cov co toxins li cas? Nws yog txaus kom suav nrog hauv koj cov zaub mov noj qee cov zaub mov uas pab ntxuav lub cev

Cov khaub noom marmalade tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau cov roj hmab xim tawv ntoo uas menyuam nyiam nyiam zom. Feem ntau yuav yog, xws li marmalade yuav tig tawm los tsis zoo tib yam rau lub khw muag khoom ib qho, tab sis koj tuaj yeem noj nws ntau npaum li koj nyiam, thiab yuav tsis muaj kev phom sij ntxiv rau nws

Nkaws yog cov tshuaj proteinaceous ntawm cov tsiaj keeb kwm, nws yog tsim los ntawm cov pob txha, plab, tawv nqaij, nqaij nyuj nyoos, uas muaj protein - collagen. Nkaws muaj muag hauv cov hmoov, tsis muaj ntxhiab, tsis muaj kob, tsis qab qab

Nkag yog ib yam khoom uas tau los ntawm cov pob txha, pob txha mos, thiab leeg. Lo lus nws tus kheej los ntawm Latin "gelatus", uas txhais tau tias "khov, khov." Feem ntau, gelatin tau siv hauv kev ua noj ua haus. Nws yog ntxiv rau marmalade, jelly, marshmallows, mastic, jellies, cov kaus poom nqaij thiab ntses, thiab lwm yam tais diav

Ntau tau hais thiab sau txog qhov piam sij ua rau qab zib. Rau cov neeg uas txiav txim siab txo qis cov khoom qab zib hauv lawv cov zaub mov noj, lossis txawm tias ua yam tsis muaj nws tag nrho, muaj ntau cov lus qhia thiab cov lus qhia muaj txiaj ntsig

Rau cov neeg niaj hnub, cov qe nyob ib qho chaw tseem ceeb hauv nws cov khoom noj. Peb noj cov nqaij qaib, quail, gus thiab os qe. Scrambled qe yog nrawm thiab yooj yim ua noj. Tab sis muaj ntau yam zaub mov txawv nyob rau hauv uas koj xav tau ntxiv cov nqaijrog sib txawv los yog yolks

Feem ntau ntawm cov tib neeg niaj hnub no npaj txhij los lees lawv cov khoom noj khoom haus yog qhov deb ntawm qhov zoo tagnrho thiab raug. Dua li ntawm kev qhia ncaj qha no, khoom noj txom ncauj thaum mus, tsis muaj mov noj thiab yav tsaus ntuj nrog cov ncuav qab zib tseem yog ib feem ntawm lub neej txhua hnub

Kev noj mov tsis txaus yog qhov teeb meem loj uas tuaj yeem ua rau qaug zog. Yog tias lub cev tsis tau txais cov khoom noj uas xav tau, cov vitamins thiab minerals, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev rau txim loj. Koj tuaj yeem rov qab qab los noj mov nrog kev pab los ntawm qee cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab

Txij li sijhawm puag thaum ub, Tuam Tshoj tau paub txog qhov haus dej tshwj xeeb uas kho cov kab mob thiab ua rau lub neej ntev mus. Cov neeg tshaj lij Suav thiaj haus nws. Tau ntau pua xyoo dhau los, nws tsis tau poob nws lub zog kho thiab cov yam ntxwv zoo

Cov kua txiv, kua qab thiab ntxhiab kua txiv ntoo yog nto moo tsis tsuas yog nws qab qab: tsis tu ncua nrog rau nws hauv kev noj haus, koj muab cov vitamins txhawb rau koj lub cev thiab ntxiv dag zog rau koj kev noj qab haus huv. Cov tshuaj uas tseem ceeb uas muaj nyob hauv lub txiv cev:

Txiv mab txiv ntoo yog ib yam ntawm cov txiv ntoo sib txawv tshaj plaws. Thiab qhov ua kom txaus siab yog qhov loj heev rau cov khoom muaj txiaj ntsig nyob hauv lub sis plawv hniav thiab av tawv. Tau siav los ntawm nruab nrab Lub Yim Hli, ua kua txiv ua ib tus neeg pabcuam zoo rau txhua yam muaj sia rau ob peb lub lis piam

Cov khoom noj uas muaj suab thaj ntau dhau tuaj yeem ua rau kev rog, cov zaub mov tsis txaus, thiab ntshav qab zib. Koj tuaj yeem tawm tsam koj cov hniav qab zib los ntawm kev ua raws li qee txoj cai yooj yim. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Txheeb xyuas cov khoom noj uas koj noj

Laj tsawb yog ib yam qab tshaj plaws thiab kev noj qab nyob zoo ntawm cov txiv ntsej muag. Tab sis lawv puas tuaj yeem siv thaum pub menyuam? Tsawb yog lub npe hu rau lawv cov khoom loj loj hauv lawv cov qauv. Lawv muaj cov vitamins thiab minerals hauv qab no:

Jerusalem artichoke tubers, lossis earthen pear, yog nplua nuj nyob hauv cov protein, ntsev ntxhia thiab cov kab kawm. Lawv tau siv tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus, txij li lawv muaj cov inulin, uas tswj cov ntshav qab zib

Jerusalem artichoke lossis earthen pear, raws li peb hu nws, tuaj rau Tebchaws Europe los ntawm North America. Thiab qhov txheeb ze ze tshaj plaws ntawm paj noob hlis tau tuaj txog hauv Russia xwb nyob rau xyoo pua 18th. Txij thaum ntawd los, peb cov neeg Jerusalem artichoke cov neeg nyiam nyiam nws cov artichoke-nyiam saj

Ib zaug "Jerusalem artichoke" yog lub npe ntawm pawg neeg Indian uas nyob Chile. Tej zaum muaj qee qhov sib txuas ntawm nws thiab Yeluxalees artichoke nws tus kheej. Txawm li cas los xij, dhau ib-paus xyoo cov txiv hmab txiv ntoo no muaj ntau lub npe:

Txiv av yog cov txiv ntoo uas nrov tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Thiab cov Askiv tseem muaj cov lus hais tias: "Ib lub txiv ib hnub - thiab koj tsis xav tau tus kws kho mob." Cov txiv tsawb muaj cov vitamins C, P thiab pawg B, ntxiv rau qhov muaj ntau ntawm cov kab hauv qab:

Fabkis cov zaub mov ua noj "Gratin" (gratin) nrog lub appetizing crust yog feem ntau sprinkled nrog cheese thiab croutons, thiab hauv qee kis raug nchuav nrog cov kua mis "Bechamel". Nws yog qhov tsim nyog - 1

Noj txiv apples thiab buckwheat pab kom poob phaus. Cov kab ke ntawm cov zaub mov no hauv cov zaub mov tseem ceeb thiab kev ua raws li qee qhov kev noj haus yuav pab kom yuag. Tseem ceeb thaj chaw ntawm txiv apples thiab buckwheat Tsawb thiab buckwheat yog cov khoom lag luam zoo tshaj plaws

Suav cov calories hauv cov zaub mov tshwj xeeb yog qhov teeb meem nyob mus ib txhis rau cov neeg uas xav poob phaus. Yog lawm, thawj qhov yuav tau xav txog thaum npaj zaub mov noj yog cov ntsiab lus ntawm cov protein, rog thiab carbohydrates

Legumes yog cov khoom noj khoom haus zoo thiab muaj nplua nuj nyob hauv cov khoom noj khoom haus. Cov taum ntsuab, qaib thiab lwm yam ntawm legumes tau raug coj los txij thaum antiquity. Txhua hom kab lis kev cai muaj txiaj ntsig hauv nws txoj hauv kev

Cov mis nyuj ua kom qab zib hauv tsev yog qhov zoo yog kev kho mob ywj siab. Nws kuj tseem siv tau los ua muffins thiab khoom qab zib. Cov ntsej muag ci yog cov yas ntau dua li cov khaub noom zoo nkauj. Nws yog qhov tsim nyog - 30 g butter

Kev muaj peev xwm nyem cov kua txiv kom raug yuav pab koj ib txwm muaj qab haus hauv koj cov zaub mov noj - ib qho tiag tiag ntawm cov vitamins. Yog tias koj cog txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo hauv koj lub tebchaws, ces qhov no tseem yog txoj hauv kev khaws cia sau qoob loo

Nws hloov tawm tias nws muaj peev xwm noj tau thiab tsis hnyav ntxiv rau tib lub sijhawm. Txhua qhov no nyob ntawm qee cov khoom hauv tib neeg lub cev, thiab los ntawm kev sib piv lawv nrog cov cim ntawm cov zaub mov, koj tau txais lub sijhawm los noj txhua yam, tab sis tsis muaj roj

Txhua tus xav kom poob phaus, tswj lub cev tsis tu ncua, thaum noj zaub mov qab yam tsis muaj dab tsi cuam tshuam rau lub cev kom tag nrho. Qhov no tuaj yeem ua tiav ua tsaug rau txoj kev noj zaub mov kom zoo - ua raws li kev noj zaub mov kom zoo thiab ua raws li txoj kev noj zaub mov zoo

Txoj kev nquag ntawm kev ua haujlwm lossis kawm feem ntau tsis muaj sijhawm rau zaub mov. Xav paub, los ntawm lub hnub, koj pib hnov mob tshaib plab heev. Maj mam, tus cwj pwm ntawm pamper koj tus kheej nrog rau tej yam qab qab yog tsim thaum yav tsaus ntuj

Thaum koj xav kom muaj khoom txom ncauj ntawm cov zaub mov tseem ceeb, lo lus nug tshwm sim: dab tsi los xaiv yam tsis muaj teeb meem rau koj daim duab. Kev tawm dag zog yuav dhau los ua cov neeg pab tsis tau rau cov neeg ntawm kev noj zaub mov kom zoo lossis noj zaub mov kom zoo

Ntau heev tau paub txog cov txiaj ntsig ntawm dos. Nws muaj cov phytoncides ntau heev - cov tshuaj lom biologically active uas rhuav tshem cov kab mob-ua rau vais lav thiab microbes. Tsis tas li ntawd, nws muaj ntau ntawm cov zaub mov, cov vitamins thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig

Nyob rau hauv tsos, zaub xam lav nrog ntses thiab crackers yuav zoo li tsis tsim nyog, tab sis yog tias nws zoo nkauj zoo nkauj, ces nws muaj peev xwm dai txawm tias lub rooj noj mov zoo nkauj. Cov zaub xam lav nrog cov ntses kaus poom tab tom npaj

Hauv lub caij sov, koj xav kom noj qab nyob zoo thiab lub teeb. Cov taum paum nyias yog qhov zoo siab thiab pom tib lub sijhawm. Tsis tas li ntawd haum rau lub rooj ua si. Nws yog qhov tsim nyog - cov kaus poom liab liab 1 xyaw

Nqaij qaib mis txiav cutlets tau siav sai heev, cia hauv 10-15 feeb. Lawv dhau mus ua tus muaj kua heev thiab nyuj nyoos. Nws yog qhov tsim nyog - 1 lub nqaij qaib mis ntxiv - dos - 1 tbsp. mayonnaise - 1 tbsp. hmoov txhuv nplej siab - 1-2 lub qe - cov roj tawg

Muag heev pob tshab jelly beckons nrog nws qhov txias thiab ua rau koj xav kom xav khaws ib rab diav. Nws tuaj yeem yog cov khaubncaws sab nraud povtseg thiab ntau hom xim, txiv ntoo thiab ntais. Nws raug nquahu kom siv nws thaum muaj ntau yam khoom noj

Cov kws muaj koob muaj npe Caesar tsis tshuav nws lub npe rau Julius Caesar. Nws tau tsim nyob rau hauv 1924 los ntawm cov neeg Mev so hauv tebchaws Caesar Cardini. Txij thaum ntawd los, cov teeb ci thiab qab ntxiag no tau nyiam lub npe nrov thoob plaws ntiaj teb

Caij nplooj ntoos hlav pleases nrog sov, lub hnub ci thiab ntsuab nplooj ntsuab. Thiab yog tias koj tseem ua zaub xam lav caij nplooj ntoos hlav nrog cov tshuaj ntsuab tshiab, qhov kev pom zoo ntawm lub sijhawm zoo kawg ntawm lub xyoo no yuav muaj ntsej muag zoo

Tsis paub tseeb tias yuav ua li cas ua surprise koj cov qhua lossis tsim kev lom zem koj tsev neeg hmo ua ke? Ua zaub xam lav nrog taum thiab croutons. Cov zaub mov yuav zoo tag nrho cov neeg hauv tsev neeg, yeej lub siab nrog saj thiab tsw qab

Lawv hais tias Cov poj niam Fabkis tsis tau zoo dua … Cov qauv no haunted kuv tau ntev. Yog li ntawd, nyob rau Fabkis, Kuv saib nrog kev txaus siab li cas thiab Fabkis noj dab tsi, thiab lawv saib tib lub sijhawm zoo li cas. "

Cov sab hnub tuaj ntawm North America thiab South America yog suav tias yog qhov chaw yug ntawm Monarda. Tam sim no, 4 hom ntawm cov nroj tsuag yog kev coj ua: hybrid, ob npaug, nrig, txiv qaub. Monarda feem ntau yog siv ua txuj lom, tab sis nws kuj muaj cov khoom siv tshuaj ntsuab

Lub neej txhua hnub yog muaj ntau yam xwm txheej thiab teeb meem uas yuav tsum tau daws. Feem ntau, kev tshawb nrhiav cov kev daws teeb meem ua rau muaj kev ntxhov siab, uas cuam tshuam tsis zoo rau lub cev ntawm lub cev. Cov khoom noj raug xaiv kom zoo uas yog nce qib ntawm qee yam kab kawm thiab cov tshuaj hormones hauv lub cev yuav pab tswj nrog tus mob no

Cov qos yaj ywm (Latin Ipomoea batatas) yog rau cov genus Ipomoea, tsev neeg Bindweed. Txog rau tam sim no, tsis muaj kev pom zoo txog lub tebchaws ntawm tus neeg txawv txawv chaw kub thiab muaj xyoob ntoo. Mexico, Brazil, Peru lossis Colombia - nws tsis yog ib qho tseem ceeb ntxiv kom paub tseeb tias "

Koj puas tau sim dua cov nqaij luav? Tsis? Tab sis nyob rau hauv vain. Qhov no yog nqaij heev thiab yooj yim rau ua noj. Nws muaj qhov kev txiav txim ntawm qhov ntau tsawg dua rog thiab roj ntau dua li nqaij npuas, nqaij nyuj thiab nqaij qaib

Yog tias koj nkees ua borscht tas li, sim ua borscht nrog taum. Koj yuav tsis khauv xim! Nws yog qhov tsim nyog 300 g cov kaus poom liab taum; 500 g ntawm beets; 2 liv ntawm zaub broth; 400 g qos yaj ywm; 2 dos; 1 zaub ntug hauv paus

Peb txhua tus nyiam hnub so thiab kev tshwm sim rau txoj hauv kev muaj kev lom zem, so thiab muaj qab noj. Coob leej ntau tus neeg so qhov chaw su lossis mus noj hmo ua kev so kom txaus rau lawv tus kheej. Tsis txhob hnov qab tias kev ua haujlwm tsis zoo cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov

Xyoo Tshiab cov hnub so ib txwm nyob nrog kev lom zem thiab lub tsiab peb caug ntev uas nyuaj rau lub cev. Raws li txoj cai, xws li kev sib sau ua ke ua rau lub txheej txheem ntxiv ntawm cov phaus thiab ua rau lub cev tsis ua haujlwm. Txawm li cas los xij, nws yog qhov muaj peev xwm los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm overeating, koj tsuas yog yuav tsum ua raws li cov cai yooj yim

"Fairy Tale" yog cov zaub xam lav uas muaj kev nyiam saj zoo. Nws muaj cov khoom xyaw hnyav "hnyav", tab sis hauv kev muaj tiag nws hloov mus ua lub teeb. Yog tias, ntawm chav kawm, koj coj mus rau hauv tus account tag nrho cov khoom me me uas yog kev zais cia ntawm cov duab ci ci zoo heev ntawm cov zaub xam lav no

Nws yuav tsum tau sau tseg tam sim ntawd hais tias cov zaub xam lav zoo dua rau lub rooj festive, vim tias cov khoom xyaw coj los siv nws tsis pheej ywg. Tab sis, yog tias muaj lub sijhawm thiab muaj lub siab xav, vim li cas tsis thov koj cov neeg nyiam tshaj plaws nrog cov zaub mov no ntawm hnub dog dig

Cov zaub xam lav "Olivier" tau paub, nyiam thiab nyiam los ntawm ntau tus. Txawm li cas los xij, nws raug suav hais tias yog me ntsis txawv, dhuav, vim hais tias ntau tus qhua ntawm lub koob tsheej saib mus sim tej yam tshiab thiab qub

Ib qho khoom qub thiab cov khoom noj qab zib zoo nkauj uas tau muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm tangerines ci ci yuav muaj tseeb kho koj lub rooj Xyoo Tshiab! - 5-6 ua cov cheese curds; - 20 ml mayonnaise; - qej; - txiv ntseej los yog txiv ntseej rau txhawm rau (pitted)

Kev noj zaub mov zoo yog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm txhua qhov yeej kev ua kis las. Hauv qab cov nra hnyav, cov kws ncaws pob tau tshwj xeeb rau kev noj haus thiab ua qhov yog. Cov neeg ncaws pob khoom noj khoom haus yog ua raws li cov cai yooj yim ntawm kev noj zaub mov zoo

Kev noj zaub mov zoo yog lub hauv paus ntawm kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj ntawm txhua tus neeg, tsis yog kev ua kis las. Kev noj haus kom tsis tu ncua, muab cov kev noj haus tsis zoo - qhov no yog txoj kev luv tshaj plaws ntawm kev noj qab haus huv thiab kev sib raug zoo

Txhua leej txhua tus qee zaum qee zaum tshwm sim mus rau ntau dhau heev thiab thaum sawv ntxov xav tias, ua kom nws mob me, tsis muaj duab. Hmoov zoo, muaj ob peb lub tswv yim uas koj tuaj yeem siv los ua kom koj qhov zoo thaum sawv ntxov. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Haus dej haus kom ntau yog qhov zoo tshaj txhawm rau txo qis cov tshuaj lom hauv lub cev

Nws tsis pub leejtwg paub tias feem coob ntawm peb cov kwv tij neej tsa pib hnub nrog lub khob kas fes, hloov tshais, thiab qee zaum noj su dua. Qee tus neeg haus dub, av lossis sai, lwm tus nyiam ntxiv mis rau hauv lub khob. Ntxiv rau cov dej haus li ib txwm rau peb, uas txhua tus xaiv rau nws tus kheej qhov sib piv ntawm cov piam thaj, kas fes thiab mis nyuj, muaj peb hom tseem ceeb ntawm kas fes nrog mis:

Kas fes yog qhov haus tsis tau rau ntau tus neeg. Kas fes nyiam haus nws thoob plaws ib hnub rau invigorate thiab recharge. Tab sis nws yog li tshwm sim hais tias es tsis txhob zoo siab tom qab haus ib khob, tsaug zog tshwm … Cov neeg uas tau txais qhov zoo li ntawd tom qab kas fes xav paub tias vim li cas lawv xav pw tom qab haus dej haus cawv?

Cov vitamins yog ib qho tseem ceeb ntawm cov neeg muaj kev noj qab haus huv zoo. Lawv lub cev tsis tuaj yeem ua rau lub txim tsis zoo, piv txwv li, tsis muaj peev xwm ntawm cov vitamin P tuaj yeem ua rau muaj kev tsis txaus ntseeg hauv lub xeev cov hlab ntsha

Paj Kws, los yog paj kws, yog ib qho khoom noj nrov tshaj plaws hauv tebchaws Asmeskas. Los ntawm muaj, paj kws "txav mus" rau ntau lub tebchaws, suav nrog Russia. Paj Kws yuav ua tau yooj yim nyob hauv tsev. Tsis siv neeg lub tshuab rau kev muag tawm ntawm kev kho mob no yog nyob rau hauv kev ntxias ntawm cov yeeb yaj kiab thiab hauv cov khw muag khoom loj

Tsis ntev los no, cov khoom lag luam tam sim lossis khoom lag luam PBP tau dhau los ua npe nrov npe thiab nrov npe. Qhov no tau yooj yim los ntawm kev ua kom nrawm nrawm ntawm lub neej tshiab niaj hnub, thaum tib neeg siv lawv lub sijhawm feem ntau ntawm kev ua haujlwm, yog li tso cov keeb kwm yav dhau los ntawm kev xav txog kev noj tshais hauv tsev noj tshais, noj su thiab chaw noj mov

Lub plab zais, zoo li lwm yam khoom hauv nruab nrog, yuav tsum muaj kev saib xyuas, saib xyuas thiab hwm. Txhawm rau kom qhov khoom ua haujlwm no ua haujlwm kom raug, yog li kom tsis txhob raug mob hnyav, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau ntxiv rau koj cov khoom noj txhua hnub kom muaj ntau yam khoom uas yuav txhawb nqa lub plab zom mov thiab tuaj yeem txo qhov mob nrog cov kab mob uas twb muaj lawm

Cov creamy, ntxhiab tsw, txawv txawv ntawm lub ntsej muag no yuav yog qhov tseeb pom rau koj. Nqaij cov nqaij, qab zib, txiv ntoo qab zib hauv cognac thiab pistachios me ntsis, nrog rau cov tshuaj ntsuab ntsim, yuav nkag mus rau hauv lub suab nkauj tiag tiag ntawm kev saj, thiab koj yuav yog tus tsim thiab tus coj uas yuav tau txais kev zoo siab los ntawm ib qho, feem ntau ntse, cov neeg tuaj saib

Rog yog cia ubiquitous. Nws tuaj yeem tso rau ib qho chaw, tsis yog ntawm lub duav lossis lub duav. Cov hlab ntsha tseem muaj kev pheej hmoo. Los ntawm kev tsav tsheb tawm cov roj hauv sab hauv cov hlab, cov ntshav yuav paug. Cov hlab ntsha tau dhau los ua cov rog thiab dhau los ua tuab

Cov zaub kom qab thiab tus kheej cog ib txwm muaj kev txaus siab los ntawm cov neeg nyiam noj zaub mov zoo. Thiab niaj hnub no, thaum muaj GMO khoom ntau rau ntawm kev ua lag luam, lawv tsuas yog khia. Sib sau ua ke cov zaub loj, koj tuaj yeem tsis tsuas yog pub koj tsev neeg nrog rau ib puag ncig cov khoom lag luam, tab sis kuj muag nws kom muaj txiaj ntsig

Tus nqi ntawm zib ntab nyob ntawm ntau yam. Ntawm lawv - hom khoom, nws cov khoom muaj txiaj ntsig, thaj chaw muag khoom thiab txawm tias "hnub nyoog". Tus nqi ntawm zib ntab tseem tseem cuam tshuam los ntawm huab cua puag, uas txiav txim siab yuav ua li cas ua tiav ib lub caij tshwj xeeb yog rau beekeepers

Ntxiv rau kev tawm dag zog, kev noj zaub mov zoo kuj tseem ceeb kom txo tau kev ntxhov siab thiab tshee. Tom qab tag nrho, nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb nyob rau hauv yuav ua li cas peb lub cev cuam tshuam txog kev ntxhov siab. Nov yog qee cov zaub mov los pab tawm tsam kev ntxhov siab

Cov txiv ntoo ua ncuav mog qab zib uas tsis muaj ci muaj lub tsw qab, tsis tshua muaj calorie ntau thiab yooj yim ntawm kev npaj. Xws li lub ncuav mog qab zib zoo nkauj heev thiab qub hauv tshooj thiab vim li no nws tuaj yeem dhau los ua kev tsim nyog ntawm kev ua cov rooj festive

Ncuav mog qab zib kas fes yooj yim tab sis tau npaj los ntawm cov khoom lag luam feem ntau hauv tsuas yog ib nrab ib teev. Koj tsis tas yuav ci, koj tsuas yog xav ntawj txias nws hauv tub yees. Lub sib xws ntawm cov khoom qab zib zoo li lub ncuav mog qab zib "

Kuv xav pamper kuv tsev neeg nrog khoom qab zib, tab sis tsis muaj sij hawm los fiddle nrog lub khob noom cookie, sawv ntawm qhov cub. Cov teeb meem no tuaj yeem daws tau, muaj cov zaub mov txawv rau cov ncuav ua tsis muaj ci. Xws li cov ncuav qab zib tuaj yeem tsim los ntawm ib leej txiv thiab menyuam

Kauj ruam 1 Sib tov cov ncuav qab zib tsoo hauv ib rab nrog melted butter. Npog daim foos nrog ntawv. Muab cov khaub noom ntau tso rau hauv. theem, tamp thiab muab tso rau hauv lub tub yees rau 15 feeb. Kauj ruam 2 Ua thawj cov tshuaj nplaum:

Koj tuaj yeem npaj cov qab qab thiab noj qab nyob zoo sai sai. Muaj ntau ntawm cov zaub mov txawv uas yuav pab txhawb tsev neeg thaum sawv ntxov. Muaj lub siab dawb, noj tshais kom yog yuav pab koj tsev neeg kom tas hnub, tab sis kuj yuav txhawb nqa koj thiab

Noj qab thiab oatmeal noj tshais zoo heev! Ua noj hmo yuav siv sijhawm ntev li 5 feeb, thiab thaum sawv ntxov peb tawm tshais npaj los ntawm tub yees. Nws yooj yim kom coj nws nrog koj mus ua haujlwm lossis taug kev ntev. Cov Qauv Lub hauv paus ntawm no txawv txawv oatmeal tshais yog, ntawm chav kawm, oatmeal

Ib qho kub, khoom noj tshais zoo yog txoj kev zoo tshaj los pib koj hnub. Cov kws qhia noj zaub mov hais tias nws tau noj tshais puv hnub uas ua rau lub cev tsim kom rov muaj lub zog ntawm lub zog rau ib hnub thiab pab kom tsis txhob noj khoom txom ncauj ntau dhau thiab muaj khoom noj txom ncauj uas cuam tshuam rau lub cev

Cov kws tshawb fawb tau pom ntev ntev tias pluas tshais yog cov zaub mov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lub hnub thiab yuav tsum tsis txhob dhia hla. Noj tshais zoo tsis tas yuav tsum noj kom qab xwb, tabsis kuj noj qab nyob zoo thiab. 1

Ncuav qab zib nrog tsev cheese yeej yoog nrog lawv qhov yooj yim ntawm kev npaj. Cov ncuav pastries ntse ua ke nrog kev saj nrog lub hint ntawm txiv qaub zest. Nws yog qhov tsim nyog - tsev me cheese - 100 g; - granulated qab zib - 50 g

Cov ncuav qab zib no nrog lub txiv qaub ua kom zoo nkauj, qee qhov zoo tshaj plaws ntawm cheese ncuav, yuav tuaj yeem nyob rau thaum yav tsaus ntuj lub caij ntuj so. Nws yog qhov tsim nyog Ncuav qab zib: - 250 g ntawm hwm hmoov

Cov khoom ci zoo tshaj yog tau los ntawm tsev cheese - tawv, qab zib, airy. Ua cov khaub noom ci ci ci ci ci ua qab. Nws yog incredibly cua, mos, nrog ib tug crispy crust thiab ib muag heev whipped qe dawb txhaws. Nws yog qhov tsim nyog - 250 g ntawm tsev cheese

Curd cream yog qab thiab noj haus. Lawv yog cov dai kom zoo nkauj rau khoom qab zib thiab khoom qab zib. Tab sis lawv tuaj yeem raug txais los ua nyias cais. Ua ntej tshaj plaws, qhov no siv rau lub thiaj li hu ua khoom qab zib qab zib. Lawv feem ntau yog npaj los ntawm tsev cheese nrog qhov sib ntxiv ntawm ntau yam:

Cov ncuav ci ncuav ci yooj yim yog cov yooj yim thiab qab qab ncuav ci rau txhua hnub. Cov ncuav qab zib zoo li no tau npaj tau sai heev thiab los ntawm cov khoom xyaw muaj, yog li ntau tus niam tsev nquag siv daim ntawv qhia no. Nws yog qhov tsim nyog - 300 g ntawm tsev cheese tshiab

Cov neeg ya mus saum huab cua tau nyob rau qhov xwm txheej tiag tiag rau lub sijhawm ntev. Thiab qhov no yog qhov kev nyuaj siab tshaj plaws rau tag nrho cov kab mob, yog li ntawd, lawv tau nruj heev txog kev noj haus rau cov neeg ntawm txoj haujlwm no

Kev zom khoom qab zib yog nrov heev hnub no. Cov tshaj tawm lag luam khav theeb txog cov tshuaj ntxuav hniav dawb ntawm cov khoom no, tab sis nws ua li cas rau nws lub cev? Muaj ntau yam tsis zoo. Kev zom zom dag tuaj rau hauv peb qhov siv tau ntev, tab sis zom zom nws ua kev puas tsuaj

Ntxiv nrog rau cov khoom qab zib zoo tib yam, koj tseem tuaj yeem ci ib qho Easter wreath. Differs nyob rau hauv exquisite saj, thiab kuj yog ib tug muaj kuab heev dai kom zoo ntawm lub rooj Easter. Nws yog qhov tsim nyog - 500-700 g hmoov (nyob ntawm ntau yam)

Muaj ob lub lim tiam tshuav kom txog thaum Easter, thiab koj yuav tsum xav txog cov ntawv qhia zaub mov rau lub rooj noj mov ua ntej. Npaj cov poov xab wreath - cov ncuav pastries yuav dai koj lub rooj ntawm Easter. Lub wreath nws tus kheej tuaj yeem ua kom zoo nkauj nrog lub suab thaj thiab qhov ci pastry sprinkles los tsim cov kev ua zoo nkauj ntawm lub rooj

Cov neeg noj zaub noj mov, yoo mov nrog cov neeg yoo mov, xav kom yuag thiab tsuas nyiam noj zaub paj zaub yuav tsum ua tej taum pauv. Hais txog zaub mov muaj txiaj ntsig thiab cov ntsiab lus protein, nws nyob ze rau cov nqaij, tab sis nws tsis tshua muaj calories thiab, Ntxiv mus, muaj nplua nuj nyob hauv fiber ntau thiab vitamins

Kev ntim zaub mov niaj hnub, ua ntej txhua yam, yuav tsum saib kom zoo nkauj thiab muaj ntau yam. Txawm li cas los xij, ntxiv rau, nws yuav tsum muaj kev yooj yim hauv kev thauj cov khoom lag luam thiab qhov nce ntawm lub neej txee - cov no yog cov kev tsim nyog uas ntim ntim nqus, uas tso cai rau koj khaws cov khoom lag luam kom zoo nkauj tshiab

Nqaij qaib siav hauv kefir mus tau zoo nrog rau lwm sab zaub, zaub tshiab thiab tshuaj ntsuab. Ua noj cov zaub mov no yuav tsis siv koj lub zog ntau, thiab qhov tshwm sim yuav zoo siab. Kefir yuav khaws cia thiab qhia meej tias saj ntawm nqaij, ua tiav nws nrog tshwj xeeb aromas thiab juiciness

Nqaij qaib nqaij yog ib qho uas nrov tshaj plaws, nyiam tshaj plaws thiab cov khoom lag luam pheej yig hauv peb lub teb chaws. Vim tias qhov nrov no, muaj ntau cov lus xaiv ib ncig ntawm nqaij qaib. Hauv tsab xov xwm no peb yuav sim nkag siab txhua yam objectively

Tsis zoo li cov kab mob ua rau cov kab mob uas ua kom sov siab, cov kab mob rotting tuaj yeem tshwm ntawm qhov kub tsawg, xws li hauv tub yees. Cov kab mob ua rau tsis hnov tsw tsw, tshem tawm thiab pwm. Nqaij qaib ua si muaj ntau yam siv hauv chav ua noj

Nqaij qaib nqaij yog cov zaub mov noj qab nyob zoo nrog cov ntsiab lus ntawm protein, minerals thiab vitamins. Nqaij qaib yog nrov rau nws saj thiab muaj peev xwm los npaj ntau ntawm cov tais diav sib txawv los ntawm nws. Txhawm rau txaus siab rau qhov saj ntawm kev ua noj ua qab ua nrog nqaij qaib nqaij, koj yuav tsum xaiv cov nqaij qaib kom raug

Yog li, millet porridge nrog taub dag, unloved los ntawm cov menyuam, tuaj yeem ua cov nqaij txawv uas siv multicooker. Nws yog qhov tsim nyog Millet - 1/2 khob, mis - 2 khob, butter - 20 grams, qab zib - 1 tablespoon, pitted raisins - ob rab diav Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Khaws thiab ntxuav lub taub qab uas zoo

Pea puree muaj ntau yam khoom siv muaj txiaj ntsig uas tsim nyog rau tib neeg lub cev. Pea puree tuaj yeem yog qhov kev kawm ywj pheej ntawm hnub yoo mov lossis ua kom qab thiab noj qab nyob zoo rau cov nqaij. Nws mus zoo nrog nqaij qaib, nqaij npuas, nqaij nyug thiab luav

Taum mog nrog cov nqaij noj yog qhov nws txaus siab thiab noj zaub mov zoo. Nws yog qhov zoo ob qho tib si hauv nws tus kheej thiab ua ib sab zaub mov rau cov ntses lossis nqaij cov tais diav. Feem ntau, taum mog yog tsim rau lub sijhawm ntev, tab sis ua tsaug rau multicooker, cov txheej txheem tag nrho yog yooj yim thiab ua kom nrawm

Cov taum ntsuab ntsuab feem ntau yog cov khoom noj staple hauv ntau cov hnub so zaub xam lav. Qhov no version ntawm zaub xam lav los ntawm cov khoom no tuaj yeem npaj tau ob qho tib si nyob rau hnub so thiab hnub so. Cov nyhuv yuav ib txwm zoo li qub - pluas noj yuav ua tiav zoo

Qhov zoo ntawm kas fes nyob ntawm ntau yam, feem ntau nyob ntawm cov chaw tsim khoom. Tab sis yog tias koj khaws cov kas fes tsis raug, ces koj tuaj yeem poob siab hauv qhov dej siab tshaj plaws. Nws yog qhov tsim nyog Lub tshuab nqus tsev ntim khoom, hnab ntau lub hnab ntim nrog cov li qub, lub kaus poom nrog lub hau kom nruj

Peas yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo nplua nuj nyob hauv cov protein thiab kab kawm. Tus kws ua zaub mov zoo yuav pom qhov chaw muaj txiaj ntsig ntawm taum pauv ntawm nws cov npe zaub mov. Peas nyob rau hauv ntau cov qauv yog ib qho zoo kawg sab zaub rau nqaij lauj kaub tais diav

Caw yog ib hom npe nrov tshaj plaws ntawm Fabkis, nrog rau Louvre, Eiffel Ntauwd thiab Coco Chanel. Cov Fabkis txaus siab rau lawv cov cawv txiv hmab, zoo siab thiab nco txog nws, thiab, ntawm chav kawm, paub yuav xaiv cov cawv txiv neej Fabkis qhuav kom thiaj tsis yuam kev

Quiche yog Fabkis cov tais hauv tebchaws. Ib qho zoo tshaj plaws ntawm kev sib xyaw ua ke nrog cov mos mos ua ke nrog ntau cov zaub nyob hauv qab cov kaus mom hauv ncoo yuav ua rau pom qhov txawv tshaj plaws ntawm cov khoom noj khoom haus. Cov khoom qab zib no tau saj me me thiab qab ntxiag

Lub ncuav qab zib qab qab ua los ntawm tsev cheese thiab biscuits nrog ntxiv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, txiv mab txiv ntoo, qab zib lossis kua txiv jelly hu ua cheesecake. Qhov delicacy no hloov tawm los ua ntxhiab thiab qab thiab mus zoo nrog lub khob dej tshuaj yej lossis kas fes

Dessert yog cov qab zib qab qab zib uas yog feem ntau ua rau thaum kawg ntawm cov zaub mov tseem ceeb. Cov lus tau qiv los ntawm Fab Kis cov lus: "khoom qab zib", cia nws txhais tau tias kom tshem tawm cov lus. Khoom noj qab zib muaj xws li cov ncuav qab zib, khoom qab zib, mis nyuj khov, ncuav qab zib, ncuav qab zib, chocolate, txiv hmab txiv ntoo, khaub noom, thiab ntau dua

Kuv xav tau ib yam dab tsi qab zib, tab sis tsis muaj sijhawm rau cov zaub mov txawv uas siv sijhawm ntau teev, tom qab ntawd koj yuav tsum nco ntsoov cov khoom qab zib qab qab los ntawm microwave lossis tsis tau ci. Lawv tuaj yeem npaj hauv ob peb feeb, txawm tias thaum muaj qhua nyob ntawm qhov rooj

Pea kua zaub yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo heev uas muaj protein ntau. Nws qhov tshwj xeeb saj tsis zoo li lwm hom tais. Kua zaub nrog ntxiv ntawm peas tau npaj rau ntau xyoo hauv txawv teb chaws. Hauv Mongolia, txiv lws suav yog ntxiv rau kua zaub taum, hauv Ltalis - cheese

Cov nyiam zaub mov sab tshaj plaws rau cov neeg laus thiab menyuam yaus yog zom qos. Nws cov saj thiab tsw qab yog me ntsis rau txhua tus txij thaum yau los. Yuav ua li cas qab ntxiag nws yog noj airy thiab kev sib tw mashed qos yaj ywm nrog ntses, nqaij, nceb lossis nqaij qaib

Nws tshwm sim uas zoo tib yam, cov tais diav paub tau dhuav, thiab koj xav ua kom txawv koj cov khoom noj. Nws yog nyob rau ntawm lub sijhawm ntawd rub tawm tuaj rau hauv lub siab heev qee lub sijhawm. Cov neeg uas tsis tau noj squid sauv lauj kaub tais diav thiab tsis paub tias sab twg yuav los ze lawv los ntawm kev tuaj yeem tso siab tau:

Mashed qos yaj ywm twb yog ib qho classic, tab sis qee zaum koj xav ua kom muaj zaub mov txawv thiab npaj zaub mov txawv txawv. Pea puree nrog dos thiab dill yog dab tsi tuaj yeem ua rau koj cov lus sib txawv, nco ntsoov sim nws. Nws yog qhov tsim nyog - 1 khob tag nrho cov taum mog

Pamper cov menyuam yaus nrog kev paub ntxig nrog lub saj tshiab. Yog tias koj tus me nyuam tsis kam noj curd casserole, nws yuav nyiam qhov kev xaiv no. Hloov chaw ntawm qe, ntxiv txiv tsawb rau lub casserole - lub zaub mov tshiab npaj lawm